Raumexpertin für mentale Gesundheit, Ordnung und Wohlbefinden
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Räume wirken – auf unsere Psyche, unsere Gesundheit und unser Leben
Räume sind mehr als Kulisse. Sie beeinflussen unser Stresslevel, unsere Konzentration und unser Wohlbefinden – oft unbewusst.
Als Raumexpertin und Präventologin beschäftige ich mich mit der Frage, wie Ordnung, Struktur und Raumgestaltung unsere mentale Gesundheit prägen und wie Räume zu echten Ressourcen werden können.
Warum meine Arbeit medial relevant ist
Themen wie mentale Gesundheit, Prävention, Stress, Überforderung und Burnout stehen zunehmend im gesellschaftlichen Fokus.
Meine Perspektive ergänzt diese Diskussion um einen oft übersehenen Aspekt:
Der Raum als stiller Mitspieler unserer psychischen Gesundheit.
Anrufen: +49 (0)151 11228282
Schreiben: katia@steilemann.com
Themenvorschläge Presse
Ich spreche darüber,
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Buch: Meine Räume und ich, zusammen sind wir stark.
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Selbstfindung: warum Umdekorieren eine smarte Alternative zur Therapie ist
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Ich-Stärke – wie dein Zuhause dich bei der Selbstfindung unterstützt
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Neustart – aber bitte mit der richtigen Raumgestaltung
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Umdekorieren statt Therapie: warum das eine gute Idee ist
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Zusammenziehen. Ein Zuhause für zwei – Wie die richtige Raumgestaltung, die Beziehung dauerhaft stärken kann.
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Räume spüren – wie wichtig das ist und wofür wir das brauchen.
Andere möglichen Themen
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Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz - warum der Arbeitsplatz die seelische Gesundheit beeinflusst: Einblick in die Raumgestaltung
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Überforderung - wie du mit Organisieren wieder zurück ins Leben findest
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Autismus-Spektrum-Störung – wie Räume gestaltet werden sollten, damit Menschen mit A.S.S. besser im Alltag klarkommen
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Einrichtungshacks für eine gesunde Psyche
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Frühlingsputz - die größten Fehler und Hürden beim Ausmisten und wie es auf Dauer besser gelingt
Impressionen
TV & Interviews
Raumgestaltung als Kraftquelle für mentale Gesundheit
Interview, Podcast & YouTube - Mentalgiganten - November 2025
Was unsere Raumgestaltung über uns sagt
Interview, Sasha Zöller, People.Stories.Impact - 05.03.2024
Können Räume sprechen?
YouTube, Interview von Kunhardt Akademie - 12.02.2023
Gemütliche Lichter für die dunklen Monate
TV - Sat.1 Frühstücksfernsehen - 31.10.21, Sonntag special
Burnout Prävention
TV - RTL Punkt 12, 30.04.2021, 12:00 Uhr
Gesunde Lebensräume
YouTube Patrizia Patz, Interview, 25.02.2021
Freizeittipps für den Lockdown
TV - SAT.1 Frühstücksfernsehen, 19.02.2021, 07:30 und 09:20 Uhr
Wie machen wir es uns gemütlich im Herbst?
TV - WDR Hier und Heute, 01.10.2020, 16:15 Uhr
Das perfekte Schlafzimmer für den perfekten Schlaf!
TV - SAT.1 Frühstücksfernsehen, 25.06.2020
Leichtigkeit in Krisensituationen
Youtube - Interview, 08.05.2020
Mit Leichtigkeit durchs Leben
YouTube - Interview Von Kunhardt Akademie, 17.06.20219
Podcasts
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Raumgestaltung als Kraftquelle für mentale Gesundheit
Podcast #82 Mentalgiganten - 14.12.2025
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Motiviert ins Geschäft
Podcast Tatort Handel - 29.01.2025
Tipps für den Alltag im Geschäft und wie ich mich täglich neu motivieren kann
Motiviert zum lernen
Podcast - #nxtKNOWLEDGE - 27.08.2024
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Ladeneinrichtung - Reinkommen und wohlfühlen
Podcast Tatort Handel - 01.10.2022
Was Räume mit unserer Gesundheit zu tun haben
Podcast Gast - 08.06.2021
Der Raum besteht aus mehr als nur der Wohlfühl Atmospähre!
Podcast Gast - 12.05.2021
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Erfolgreich sein, ohne dabei zu zerbrechen!
Podcast Gast, 06.12.2020
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Mehr Erfolg durch Leichtigkeit
Podcast, Von Kunhardt Akademie- #4, 26.07.20219
Print Medien
Psychologie des Wohnens
BUNTE Gesundheit Magazin - Februar 2026 (Seite 74)
Eine Wohn-Coachin gibt Tipps, wie das Zuhause uns mehr Glück, Ruhe und Kraft schenkt
Wie Räume uns stärken
Working Women Magazin - Mai 2025 (Seite 55)
Wie Räume uns stärken
Zuhause sein
Emotion Slow Magazin - Frühling/Sommer 2025 (Seite 41)
Wie Räume unser Wohlbefinden beeinflussen
Empowering Women - The DACH Region's Top 8 Coaches for her
Inflight Magazin Discover Germany - März 2025 (Seite 72)
Interior Coaching - Empowerment durch Design
Einwirkungen des direkten Wohnumfeldes bei Depressionen
Münchener Merkur - 15.11.2024
Wohnen und Psyche
Wohnenplus & Gartenlust - Herbst/2024, Seite 7
Montessori Kinderzimmer
DM Alverde Magazin, Seite 90 - 8/2024
Mein wunderbarer Wohlfühl-Trick
Donna Magazin - 6/2024
Wohnen und ADHS - Wohin mit dem Kram
Süddeutsche Zeitung - 27.01.2024
So richtet man ein wohnliches Pflegezimmer ein
Interview der Deutschen Presseagentur - 04.05.2022
Authentisch Einrichten
WohnenPlus Magazine - Herbst 2021
Online Medien
Ihre Wohnung kann Sie depressiv machen
T-Online - 14.11.2024
Weniger mit Kindern meckern: Wie Eltern besser kommunizieren
Stern.de - 13.02.2024
Räume diagnostizieren, um Menschen mental stark zu machen
Klappt. Blog - 20.10.2022
So richtet ihr euer Home Office am besten ein, um konzentriert zu arbeiten
Business Insider - Karriere - 19.06.2022
Kinderzimmer aufräumen ohne Zoff
Stadt Land Mama Blog: stadtlandmamama.de - 17.02.2022
Innere Ruhe finden - wie Räume uns helfen
Lifestyle Magazin: wmn.de - 17.01.2022
Wie Räume uns stressen können
Lifestyle Magazin: wmn.de - 16.01.2022
Unser Bedürfnis nach Wohnen hat sich verändert
Mindfulness Magazine - Juni 2021
Vorträge
Raumkonzepte für die Wechseljahre
Vortrag - Heimtextil Messe - Januar 2026
Räume im Sport-Mental-Coaching
Vortrag - Von Kunhardt Akademie - Oktober 2025
Motiviert zum lernen
Vortrag, Bildungsmesse - 23.02.2024
Ein Spiel gewinnen mithilfe deiner Gedanken und dem Raum
Vortrag - Hockey Leistungszentrum Köln, Oktober 2021
Neuroarchitektur für mehr Produktivität im Büro der Zukunft
Vortrag - 15.05.2021
High-Performance: mit Einrichtung & Architektur zur Bestleistung
Vortrag - Speakers Excellence, 11.02.2021
Mentale Leichtigkeit für Sportler
Vortrag - 12.09.2020 , in der Von Kunhardt Akademie
So leicht geht gesundes Leben
Vortrag, Ohfamoos Verantstaltung
Business meets Feng Shui
Speaker, Rotary Club Shanghai 🇨🇳
Assessment Centers
Speaker, Hong Kong University 🇭🇰
Talent Management
Speaker, Asia HRD Congress, Malaysia 🇲🇾
Talent Management
Speaker, World at Work Congress, Hong Kong 🇭🇰
Radio
Tipps gegen den Herbst und Corona Blues
Radio Leverkusen, 24.11.2020, 07:00 und 08:00 Uhr
Wie deine Wohnung deine Ehe retten kann
Radio - WDR 2, 11.10.2020, 18:40 Uhr
Der Herbst und unsere Mentale Gesundheit
Radio - WDR 2, 11.10.2020, 18:10 Uhr
Rituale gegen das morgendliche Familienchaos
Radio - WDR2, 30.08.2020, 16:10 Uhr
Wie man mit dem Verlust des Urlaubes umgehen kann
Radio - WDR 2, 28.06.2020, 18:10 Uhr
Gesunde Lebensräume in Corona Zeiten
Radio - WDR 2, 17.05.2020, 09:10 Uhr