Mental stark zu sein und an sich glauben, ist nicht „nice to have“. Das ist Voraussetzung für ein tolles Leben.
Hier bekommst du eine innovative Kombination aus Mental- & Interior-Coaching.
Ideal für alle, die sich Veränderung wünschen und spüren, dass Transformation sowohl im Inneren als auch im Äußeren stattfinden darf.
Souverän und mutig durchs Leben mit diesem einzigartigen Mental-Coaching
Du möchtest eigentlich ruhig und souverän bleiben, verlierst aber ständig die Nerven
Dein innerer Kritiker ist so laut, dass du dir nicht mehr traust, deinen Träumen zu folgen
Du hast das Gefühl, unter dem ganzen Druck, emotional kaputtzugehen?
Lerne, wie du deine inneren Kräfte und emotionale Intelligenz aktivieren kannst.
Mit Interior- & Mental-Coaching, wieder einen klaren Kopf bekommen
Ich zeige dir, wie du deine Herausforderungen besser meistern kannst und gute Ziele formulierst
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Du wirst überrascht sein, wie viele Stärken in dir schlummern
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Du wirst so stolz auf dich sein, weil du endlich dein Leben selbst in die Hand nimmst
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Ab jetzt wird dich keiner mehr so schnell auf die Palme bringen
Top 8 Coaches in der DACH Region, laut Discover Germany Magazin
"Eine brandneue Methode des Coachings", "Pionierin auf ihrem Gebiet"
„Über die Auseinandersetzung mit unseren Räumen entsteht ein Zugang zu tieferen, oft unbewussten Themen. Mit Methoden aus der angewandten Psychologie und Psychoarchitektur unterstütze ich meine Kundinnen, sich selbst besser zu verstehen und Veränderungen bewusst zu gestalten.“
Kurz über mich
Mentale Stärke entsteht nicht über Nacht – und Lebensfreude will gepflegt werden.
Beides habe ich im Laufe meines Lebens auf intensive Weise erfahren. Mein Weg zum Mental-Coaching war kein geradliniger, aber dafür umso lehrreicher – geprägt von Extremen, Herausforderungen und tiefen Einsichten in das menschliche Verhalten.
Meine Wurzeln:
Aufgewachsen in einer der gefährlichsten Städte der Welt, wurde ich schon früh mit Gewalt und Lebensbedrohung konfrontiert. Diese Erfahrungen haben mich für das Thema „innere Stabilität“ besonders sensibilisiert – und mir gezeigt, wie entscheidend mentale Stärke und Selbstwert für ein erfülltes Leben sind.
Meine Leidenschaft:
Ob im brasilianischen Dschungel, auf dem höchsten Gipfel Perus oder mit dem Fahrrad durch die trockenste Wüste der Welt – Extremsport war mein Weg, Grenzen zu testen und über mich hinauszuwachsen. Diese Erlebnisse haben mir tiefe Einsichten in Resilienz, mentale Ausdauer und emotionale Balance geschenkt.
Mein beruflicher Weg:
Gestartet bin ich als Controller – mit Zahlen, Excel und klaren Strukturen. Doch ich merkte schnell: Mein Herz schlägt für Menschen, nicht für Tabellen. 2003 wechselte ich ins Personalmanagement – und habe seither unzählige Menschen begleitet, gecoacht, motiviert und inspiriert, ihre inneren Stärken zu entdecken.
Was ich heute tue:
Als Mental-Coach helfe ich Menschen dabei, Klarheit, innere Ruhe und mentale Stärke zu entwickeln. Dabei verbinde ich Coaching mit einem oft unterschätzten Aspekt: Raumgestaltung. Denn unsere Umgebung beeinflusst unsere Psyche – und kann unser Mindset entscheidend in Richtung Erfolg lenken.
Selbstsicher und mutig werden
Schwere Themen, leichter meistern
Nach der Arbeit richtig abschalten
Beziehung
stärken
Ich zeige dir, wie du mit Interior & Mental Coaching, wieder zu dir findest
Diese drei Phasen durchlaufen meine Kunden
1 - Entdecken
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Wo liegt die Ursache
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Was ist Teil der Persönlichkeit
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Wie viel trägt die Umgebung bei
2 - Lernen
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Verhaltensstrategien
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Routinen
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Mindset
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Kommunikation
3 - Optimieren
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Umgebung verbessern (Raumgestaltung)
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Strategien und neue Routinen anpassen
Diese Hilfsmittel können zusätzlich eingesetzt werden
Persönlichkeitsprofil
Mit dem Human Design verstehst du deine Persönlichkeit besser. Wie du tickst, mit Krisen umgehst und was du genau brauchst, um Stress abzubauen.
Raumaufstellung
Emotionale Verletzungen verstehen, verarbeiten und liebevoll lösen. Diese Methode der Raumaufstellung hilft dir besser, mit Konflikten in Beziehungen umzugehen.
Wohnbiografie
Ständiger Streit mit deinen Liebsten?
Erfahre durch die Wohnbiografie, wie dein Kinderzimmer bis aktueller Wohnung - deine Beziehung zu anderen prägt.
Danach wird es dir klar, warum ihr euch immer in die Wolle kriegt - und du kannst endlich besser reagieren.
Dein innerer Kritiker wird sprachlos und du wieder vor Mut strahlen!
Das sagen auch meine Kunden.
Ich bin stärker aus einer Krise raus.
Katia hat mich durch diese schwere Zeit manövriert und ich konnte wieder zu mir finden. Ich spreche meine absolute Empfehlung aus. - Ute J. (Frankfurt)
Endlich breche ich meine Vorsätze nicht mehr.
Ich war hoch frustriert, weil ich mir immer fest vornehmen, Sport zu machen, aber dann doch auf der Couch sitzen bleibe. Katia hat den Ort im Haus identifiziert, wo ich diese unbewusste Entscheidung treffe. Seitdem wir diesen Ort verändert haben, klappt es mit dem Sport! - Nadja Weber (Bonn)
Ich bin gestärkt und habe klare Ziele.
Nach einer schlechten Nachricht ging es mir gar nicht gut und mein Kopf war ein durcheinander. Katia hat mir gezeigt, wie ich die Situation aus einer neuen Perspektive sehe, die mich stärkt. Nach 30 Tagen Coaching geht es mir wieder gut und ich weiß, was ich will. - Monica Sasse (Köln)