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MENTAL COACHING

Wenn du deine Nerven verloren hast, finden wir sie wieder und machen dich stark

SOUVERÄN UND MUTIG DURCHS LEBEN

Du möchtest eigentlich ruhig und souverän bleiben, verlierst aber ständig die Nerven

Dein innerer Kritiker ist so laut, dass du dir nicht mehr traust, deinen Träumen zu folgen

Du hast das Gefühl, unter dem ganzen Druck, psychisch kaputtzugehen?

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So geht es mir bis heute manchmal auch. Früher hat mich das über Monate geschwächt. Heute weiß ich, wie ich wieder schnell die Kurve kriege und meine inneren Kräfte aktiviere.

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WENN DU NICHT AN DICH GLAUBST, WIRD ES AUCH KEIN ANDERER

Die meiste Zeit scheitern wir, weil wir verunsichert sind.

 

Wir fragen uns: Schaffe ich das alleine? Kann ich das? Traue ich mir das zu?

Dann kommt der innere Kritiker(in) und legt noch eine drauf: für wen hältst du dich denn? Warum soll dich jemand wollen? Du kannst doch nichts Besonderes!

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Mit der Zeit habe ich gelernt, dass diese Gedanken und Fragen jeden heimsuchen. Die Frage ist nur, was du mit ihnen machst, wie lange du sie in deinem Kopf herumtanzen lässt und wie du ihnen entgegenkommst.

MIT MENTAL-COACHING DIE NERVEN BERUHIGEN UND WIEDER EINEN KLAREN KOPF BEKOMMEN

Ich zeige dir, wie du deine Herausforderungen besser meistern kannst und gute Ziele formulierst

  • Du wirst überrascht sein, wie viele Stärken in dir schlummern

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  • Du wirst so stolz auf dich sein, weil du endlich dein Leben selbst in die Hand nimmst

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  • Ab jetzt wird dich keiner mehr so schnell auf die Palme bringen​

Katia Steilemann mental coaching.jpg
KURZ ÜBER MICH

Mentale Stärke kommt nicht über Nacht und Lebensfreude muss gepflegt werden

  • Aufgewachsen bin ich in einer der gefährlichsten Städte der Welt und habe deshalb schon einiges an Gewalt und Lebensbedrohung hautnah erlebt.

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  • Mein jahrelanges Hobby: mich mit Extrem-Sport in den brasilianischen Dschungel stürzen,  auf den höchsten Berg in Peru steigen und mit dem Fahrrad durch die trockenste Wüste der Welt radeln.

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  • Mein Karriereanfang: als Controller gestartet, doch schnell gemerkt, dass ich Menschen viel lieber als Zahlen habe. In 2003 bin ich deshalb ins Personalmanagement gewechselt und habe nie wieder aufgehört Menschen zu coachen, motivieren und ihre inneren Stärken zu entdecken.

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Diese Erfahrungen haben mich vieles zum Thema "mentale Stärke", "Selbstwert" und "innere Ruhe" gelehrt. Heute arbeite ich als Mental-Coach und nutze auch die Raumgestaltung, um die Psyche positiv zu beeinflussen und das Mindset auf Erfolg zu programmieren.

ICH ZEIGE DIR, WIE DU MIT MENTAL-COACHING MUTIGER UND ZUVERSICHTLICHER WIRST

Diese drei Phasen durchlaufen meine Kunden

1 - Entdecken

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  • Wo liegt die Ursache

  • Was ist Teil der Persönlichkeit

  • Wie viel trägt die Umgebung bei

2 - Lernen

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  • Verhaltensstrategien

  • Routinen

  • Mindset

  • Kommunikation

3 - Optimieren

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  • Umgebung verbessern (Raumgestaltung)

  • Strategien und neue Routinen anpassen

Diese Hilfsmittel können eingesetzt werden

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Human Design

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Mit dem Human Design verstehst du deine Persönlichkeit besser. Wie du tickst, mit Krisen umgehst und was du genau brauchst, um Stress abzubauen.

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Konflikte lösen


Emotionale Verletzungen verstehen, verarbeiten und liebevoll lösen. Diese Methode der Raumaufstellung hilft dir besser mit Konflikten in der Partnerschaft umzugehen

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Verhaltensmuster erkennen


Ständiger Streit mit deinen Liebsten?
Erfahre durch die Wohnbiografie, wie dein Kinderzimmer bis aktueller Wohnung - deine Beziehung zu anderen prägt.
Danach wird es dir klar, warum ihr euch immer in die Wolle kriegt - und du kannst endlich besser reagieren.

Das Mental-Coaching wird dich begeistern weil:

  • Deine Gedanken endlich das machen, was du möchtest

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  • Du positiver wirst, Stress reduzierst und Mut aufbaust

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  • Du in schwierigen Situationen, standfest bleiben wirst

Und dazu kommt: eine Raumdiagnose und Beratung

Kaum ein Mental-Coach ist auch Raumexperte und berät dich so ganzheitlich wie ich. Es ist bewiesen, dass Räume unsere Psyche und Immunsystem beeinflussen. Ich schaue mir nicht nur deine innere Gedankenwelt an, sondern auch deine äußerliche Umgebung.

selbstsicher und mutig werden

schwere Themen, leichter meistern

nach der Arbeit richtig abschalten

Beziehung

stärken

ABER DAS BESTE IST: DEIN INNERER KRITIKER WIRD SPRACHLOS UND DU WIEDER VOR MUT STRAHLEN

Ich bin stärker aus einer Krise raus.

Katia hat mich durch diese schwere Zeit manövriert und ich konnte wieder zu mir finden. Ich spreche meine absolute Empfehlung aus. - Ute J. (Frankfurt)

Endlich breche ich meine Vorsätze nicht mehr.

Ich war hoch frustriert, weil ich mir immer fest vornehmen, Sport zu machen, aber dann doch auf der Couch sitzen bleibe. Katia hat den Ort im Haus identifiziert, wo ich diese unbewusste Entscheidung treffe. Seitdem wir diesen Ort verändert haben, klappt es mit dem Sport!" - Nadja Weber (Bonn)

Ich bin gestärkt und habe klare Ziele.

Nach einer schlechten Nachricht ging es mir gar nicht gut und mein Kopf war ein durcheinander. Katia hat mir gezeigt, wie ich die Situation aus einer neuen Perspektive sehe, die mich stärkt. Nach 30 Tagen Coaching geht es mir wieder gut und ich weiß, was ich will. - Monica Sasse (Köln)

MENTAL STARK ZU SEIN UND AN SICH GLAUBEN IST NICHT "NICE TO HAVE". DAS IST VORAUSSETZUNG FÜR EIN TOLLES LEBEN

Melde dich jetzt für Mental-Coaching bei mir und lernen, wie du souverän und selbstsicher durchs Leben gehen kannst.

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  • Gegen den Winterblues ansteuern und besser durch die dunkle Jahreszeit kommen

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