Kennst Du das?
Erst läuft alles wie im Fitness-Werbespot: Du, motiviert, sportlich! Und zack – der innere Schweinehund übernimmt das Kommando und Deine Energie macht plötzlich Homeoffice.
Frust klopft an, Selbstzweifel setzen sich dazu – und Du wartest auf den perfekten Moment, um wieder durchzustarten. Die Zeit vergeht… Und am Ende des Jahres hat sich kaum etwas verändert.
Wenn du keine Lust mehr darauf hast, dann wird’s Zeit für Plan B.
Mental-Coaching, ein Gamechanger
Hinter jedem gesunden und trainierten Körper steckt mehr als nur ein Trainingsplan. Wer wirklich dranbleiben will, braucht nicht nur Muskeln – sondern auch mentale Stärke.
Mental-Coaching unterstützt Dich dabei, genau da weiterzumachen, wo andere aufgeben. Es hilft Dir, Deinen inneren Schweinehund zu verstehen (und zu überlisten), Deinen Kopf auf Erfolg auszurichten und langfristig motiviert zu bleiben.
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Endlich dranbleiben
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Deine Ziele leichter erreichen
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Freude, statt Frust beim Training erleben
Echte Veränderung beginnt im Kopf – und zeigt sich dann im Körper.
Mental-Coaching, so geht’s
1
Erstberatung buchen
2
Angebot annehmen
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Rann ans Coaching!
Kurz über mich
Zähle zu den Top Coaches der DACH-Region im Bereich Mental-Coaching & Prävention. Spreche fließend Portugiesisch, Deutsch, Englisch und Spanisch, bin aktives Mitglied im Verband der Präventologen und dauerhafte Referentin an der Von Kunhardt Akademie – für (Sport)mental-Coaching im Spitzensport und in der Wirtschaft.
Mein interdisziplinärer Coachingansatz wurde mehrfach international ausgezeichnet – unter anderem mit dem Innovative Entrepreneur Award (China), dem Female Innovator Award (China) und dem HR Leadership Award (Asien).
Seit über 27 Jahren arbeite ich international in den Bereichen Mental Health, Potenzialentfaltung und Prävention.
Ausbildung & Qualifikationen:
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Weiterbildungen: Sportmental-Coaching, Executive Coaching, Psychoarchitektur
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Fachstudium: Präventologie und Gesundheitsförderung, Innenarchitektur
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Bachelor: Betriebswirtschaft