Kennst Du das?
Erst läuft alles wie im Fitness-Werbespot: Du, motiviert, sportlich! Und zack – der innere Schweinehund übernimmt das Kommando und Deine Energie ist weg.
Frust klopft an, Selbstzweifel setzen sich dazu – und Du wartest auf den perfekten Moment, um wieder durchzustarten. Die Zeit vergeht… Und am Ende des Jahres hat sich kaum etwas verändert.
Wenn du keine Lust mehr darauf hast, dann wird’s Zeit für Plan B.
Mental-Coaching, ein Gamechanger
Fitte, gesunde Menschen haben ein Geheimnis: mentale Stärke.
Mental-Coaching unterstützt dich dabei, diese Stärke aufzubauen und deine Gesundheitsziele leichter zu erreichen. Deshalb biete ich jetzt Mental-Coaching in einem Premium Fitnessstudio in Köln an.
Mental-Coaching unterstützt Dich dabei, genau da weiterzumachen, wo andere aufgeben. Es hilft Dir, Deinen inneren Schweinehund zu verstehen, Deinen Kopf auf Erfolg auszurichten und langfristig motiviert zu bleiben.
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Motivationstiefs verstehen und besser damit umgehen
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Blockierende Glaubenssätze sichtbar machen und Schritt für Schritt auflösen
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Fokus stärken
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Ganzheitliches Gesundheitsverständnis entwickeln
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„Muscle-Mind-Connection“ stärken
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Mit mehr Freude trainieren
Echte Veränderung beginnt im Kopf – und zeigt sich dann im Körper.
Mental-Coaching, so geht’s
1
Erstberatung buchen
2
Angebot annehmen
3
Rann ans Coaching!
Kurz über mich
Mit über 27 Jahren internationaler Erfahrung in Mental Health, Potenzialentfaltung und Prävention unterstützte ich Menschen dabei, mentale Stärke zu entwickeln, Stress zu reduzieren und Ziele nachhaltig zu erreichen. Die Coachings können auf Deutsch, Englisch, Portugiesisch oder Spanisch stattfinden.
Mein interdisziplinärer Coachingansatz und Innovation wurde mehrfach international ausgezeichnet – unter anderem mit dem Innovative Entrepreneur Award (China), dem Female Innovator Award (China) und dem HR Leadership Award (Asien).
Ausbildungen & Qualifikationen:
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Weiterbildungen: Sportmental-Coaching, Executive Coaching, Psychoarchitektur, Neuroarchitektur
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Fachstudium: Präventologie und Gesundheitsförderung, Innenarchitektur
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Bachelor: Betriebswirtschaft