Hohe Anforderungen, Zeitdruck und ständige Erreichbarkeit gehören für viele Mitarbeitende und Führungskräfte zum Alltag. Mentale Belastung wirkt dabei oft schleichend – mit Auswirkungen auf Konzentration, Gesundheit, Motivation und Leistung.
Health & Mental-Coaching unterstützt Unternehmen dabei, mentale Ressourcen gezielt zu stärken, Stress besser zu regulieren und präventiv gegenzusteuern – bevor Überlastung zum Problem wird.
Kurz erklärt: Health & Mental-Coaching für Unternehmen
Health & Mental-Coaching für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, Stress besser zu regulieren, mentale Stärke aufzubauen und gesund leistungsfähig zu bleiben. Der Fokus liegt auf Prävention, Selbstführung und alltagstauglichen Strategien – nicht auf Therapie.
Typische Themen im Coaching
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Stressmanagement & mentale Entlastung
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Fokus, Konzentration & mentale Klarheit
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Umgang mit Druck, Verantwortung & Veränderung
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Prävention von Erschöpfung & Überlastung
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Aufbau gesunder mentaler Routinen
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Selbstführung & innere Stabilität
Für wen eignet sich das Angebot?
Health & Mental-Coaching richtet sich an:
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Führungskräfte
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Einzelpersonen im beruflichen Kontext
Besonders sinnvoll ist das Coaching bei zunehmendem Stress, häufigen Ausfällen, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach nachhaltiger Gesundheitsprävention.
Warum Health & Mental-Coaching für Unternehmen sinnvoll ist
Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit. Unternehmen profitieren von:
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stabileren Mitarbeitenden
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besserer Konzentration & Entscheidungsfähigkeit
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weniger stressbedingten Ausfällen
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höherer Zufriedenheit und Bindung
Prävention zahlt sich aus – menschlich wie wirtschaftlich.
Sie möchten mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen gezielt stärken?
Gefühlsarchitektur-Methode
Mental stärker und emotional intelligenter mithilfe deiner „Inneren Räume“
Diese Mental-Coaching-Methode habe ich im Laufe der Jahre entwickelt und gemeinsam mit meinen Kunden weiter verfeinert.
Es ist für viele Menschen, ein leichterer Weg, über Werte, Emotionen, Glaubenssätze und Lösungen zu sprechen.
Dabei bearbeiten wir sehr gut Gefühle, Stress, Überforderung und innere Unruhe.
Lassen Sie uns in einem kostenlosen Vorgespräch prüfen, ob mein Mentalcoaching zu Ihnen oder zu Ihrem Unternhemn passt.
Kurz über mich
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27 Jahre internationale Berufserfahrung (China, Brasilien, USA und Deutschland)
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13 Jahre Konzernerfahrung in Pharma & Chemie Industrie
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Aktives Mitglied im Berufsverband der Präventologen
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BWL und Fachstudium in Innenarchitektur, Präventologie und Gesundheitsförderung
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Zusätzliche Weiterbildungen in (Sport) Mental-Coaching, Executive Coaching, Psychoarchitektur und Neuroarchitektur
Mehr über mich
Top 8 Coaches in der DACH Region, laut Discover Germany Magazin
„Eine brandneue Methode des Coachings“, „Pionierin auf ihrem Gebiet“
„Über die Auseinandersetzung mit unseren Räumen entsteht ein Zugang zu tieferen, oft unbewussten Themen. Mit Methoden aus der angewandten Psychologie und Psychoarchitektur unterstütze ich meine Kundinnen, sich selbst besser zu verstehen und Veränderungen bewusst zu gestalten.“
Gesundheit
Fokus
Resilienz
Leistungsfähigkeit
Das sagen meine Kunden:
Hat das Beste aus mir herausgeholt:
Exzellentes Coaching. Ich hatte stets das Gefühl, dass Katia immer eine Antwort auf meine Fragen hat, auch wenn sie sehr in die Tiefe gingen. Was mir ebenfalls besonders gefallen hat, ist, dass sie mich dazu angeregt hat zu reflektieren, meine eigenen Gedankengänge besser zu verstehen und das Beste aus mir herauszuholen, ohne mich zu überfordern. Sie hat mir zu einer großartigen Entwicklung verholfen und das rechne ich ihr hoch an.
Klare Empfehlung :-) – Lucien Richard
Ein außergewöhnliches Coaching:
Ich habe schon einige Coachings erlebt, aber so eine außergewöhnliche Begleitung wie bei ihr ist wirklich selten. Vom ersten Moment an spürt man ihre große Empathie, sie hört nicht nur zu, sondern versteht. Ihre Geduld und Feinfühligkeit schaffen einen Raum, in dem man sich absolut wohl und gesehen fühlt.
Was mich besonders beeindruckt hat, ist die perfekte Balance aus menschlicher Wärme und fachlicher Kompetenz. Sie weiß genau, was sie tut, mit einer Tiefe und Klarheit, die wirklich nachhaltig wirkt. Dabei bleibt sie immer authentisch, inspirierend und angenehm bodenständig.
Man spürt einfach: Sie macht ihren Job nicht nur gut, sondern mit echtem Herzblut. Für mich war und ist das Coaching bei ihr ein echter Wendepunkt, fachlich wie persönlich.
Uneingeschränkt empfehlenswert! Wer die Chance hat, mit ihr zu arbeiten, sollte sie unbedingt nutzen. Solche Menschen trifft man nicht oft. - S.R.
Stärker aus einer Krise gekommen:
Katia hat mich durch diese schwere Zeit manövriert und ich konnte wieder zu mir finden. Ich spreche meine absolute Empfehlung aus. - Ute J.
Endlich die Vorsätze nicht mehr brechen:
Ich war hoch frustriert, weil ich mir immer fest vornehmen, Sport zu machen, aber dann doch auf der Couch sitzen bleibe. Katia hat den Ort im Haus identifiziert, wo ich diese unbewusste Entscheidung treffe. Seitdem wir diesen Ort verändert haben, klappt es mit dem Sport! - Nadja Weber
Mich wieder gefunden:
Ich bin durch eine schwierige Phase gegangen und habe mich nicht mehr wiedererkannt. Katia hat mir geholfen zu entdecken, wer ich bin, was mir guttut und wie mein Schlafzimmer und Wohnzimmer besser gestaltet werden, damit es mir emotional auch wieder besser geht. Ich kann sie nur empfehlen. - Adriana Ribeiro
Innerlich gestärkt und klare Ziele formuliert:
Nach einer schlechten Nachricht ging es mir gar nicht gut und mein Kopf war ein durcheinander. Katia hat mir gezeigt, wie ich die Situation aus einer neuen Perspektive sehe, die mich stärkt. Nach 30 Tagen Coaching geht es mir wieder gut und ich weiß, was ich will. - Monica Sasse
Mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit gezielt stärken – präventiv, alltagstauglich und wirksam.
Häufige Fragen zu Health & Mental-Coaching für Unternehmen (FAQs)
Was ist Health & Mental-Coaching für Unternehmen?
Health & Mental-Coaching für Unternehmen unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, bewusster mit Stress, mentaler Belastung und beruflichen Herausforderungen umzugehen. Ziel ist es, mentale Stärke, Selbstregulation und gesunde Routinen im Arbeitsalltag zu fördern.
Was bringt Mental-Coaching Unternehmen konkret?
Mental-Coaching kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, Fokus und Konzentration zu verbessern und die mentale Belastbarkeit zu stärken. Unternehmen profitieren von stabileren Mitarbeitenden, höherer Leistungsfähigkeit und einer nachhaltigen Präventionskultur.
Wann ist Health & Mental-Coaching sinnvoll?
Health & Mental-Coaching ist besonders sinnvoll bei hoher Arbeitsbelastung, zunehmendem Stress, Veränderungsprozessen oder wenn mentale Gesundheit präventiv gestärkt werden soll – bevor Erschöpfung oder Ausfälle entstehen.
Ist Mental-Coaching eine Form von Therapie?
Nein. Mental-Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese nicht. Es handelt sich um einen präventiven, ressourcenorientierten Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, mit Belastungen besser umzugehen und gesunde Strategien im Alltag zu entwickeln.
Für welche Zielgruppen ist das Coaching geeignet?
Das Angebot richtet sich an Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen im beruflichen Kontext. Besonders relevant ist es für Rollen mit hoher Verantwortung, mentalem Druck oder ständiger Veränderung.
In welchen Formaten kann Health & Mental-Coaching stattfinden?
Ich biete das Coaching lieber als Einzel-Coaching an. Je nach Bedarf ist eine Durchführung in Präsenz oder online möglich.
Welche Themen werden im Health & Mental-Coaching behandelt?
Typische Themen sind Stressmanagement, mentale Klarheit, Fokus, Selbstführung, Prävention von Überlastung sowie der Aufbau gesunder mentaler Routinen im Arbeitsalltag.
In welchen Sprachen wird das Coaching angeboten?
Health & Mental-Coaching ist auf Deutsch, Englisch, Portugiesisch und Spanisch möglich.
Sie haben noch Fragen? Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.