mentale Gesundheit

Winter Ernährung

herzerwärmende Routinen

Winter Blues

"Gesund und munter durch den Winter"

Brasilianische Geheimnisse gegen die Winterdepression und Wissenschaftliche Fakten für tolle Strategien

Warte nicht bis die Dunkelheit und Kälte dir aufs Gemüt schlagen!

Prävention ist die beste Medizin. Wenn du nur darauf wartest, dass der Frühling dich endlich von der schlechten Laune und Antriebslosigkeit befreit, wird dir der Winter verdammt schwer fallen. Lerne das zu akzeptieren, was ist; das zu verändern was möglich ist und das zu geniessen was kommt. Sei im Einklang mit der herausforderndsten Jahreszeit.

 

21 Tage lang bekommst du maßgeschneiderte Aufmerksamkeit, Inspirationen und Aufgaben. Du wirst unter anderen lernen, deine Gedanken wahrzunehmen und verzaubern und neue Routinen und Gewohnheiten einzuführen. Durch praktische Ernährungs- und Kochtipps wirst du lernen, deinen Geist durch eine balancierte Winter Ernährung zu unterstützen. 

Und da jeder einzigartig ist, wird auch dieses Programm selbstverständlich für dich massgeschneidert! Das Ziel ist bei vielen das selbe, aber der Weg ist bei allen anders.

Was bekommst du?

  • "Reiseticket" für 21 Tage Winter Blues Programm mit 3 live Terminen

  • "Koffer" voller Wissen und Informationen über Mentale und Körperliche Gesundheit

  • Leichte Rezepte und Ernährungstipps

  • Literatur Empfehlungen

  • Motivations- und Inspirationssprüche

  • video Botschaften und Traumreisen

  • Reisetagebuch und einen Papier Traumfänger

WAS KUNDEN ZU DEM KURS SAGEN

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Köln, Deutschland
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